Die Fünf Tibeter

Mit den "Fünf Tibeter" sind fünf aufeinaderfolgende Rituale (Übungen) gemeint, welche uns jung und beweglich erhalten. Seit über 25 Jahren praktiziere ich diese Übungen täglich, morgens. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es sich lohnt dabei zu bleiben. An den (seltenen) Tagen an denen ich die Rituale nicht machen kann, werde ich einfach nicht so richtig wach.
Tun Sie sich was gutes und lernen Sie die "Fünf Tibeter".

Aus dem Vorwort des Buches Die Fünf"Tibeter" (von Peter Kelder)

Es gibt nur eine Möglichkeit, herauszufinden, ob die fünf Riten bei Ihnen wirken oder nicht, und die besteht darin, sie auszuprobieren.
Probieren Sie sie aus, und geben Sie ihnen eine faire Chance, zum Erfolg zu führen.