Unser Lebenselexier Atem

Tiefes Atmen ist nicht selbstverständlich und doch so wichtig. Es gibt Situationen die uns "buchstäblich" den Atmen nehmen. Die Angst schürt uns die Kehle zu und Stress lässt uns zu flach atmen.

In diesem Fall ist es höchste Zeit, ein paar Mal tief durch zu atmen. Am Besten gehen Sie dann in die Natur (Wald) und füllen die Lungen. Beim Gehen können sie entspannen und „auftanken“. Der Kopf wird wieder frei und das Leben sieht wieder viel freundlicher aus.