Angstfrei leben - geht das?
26.05.2020
Wer in den letzten paar Wochen sich regelmässig von den Medien berieseln liess, war in Gefahr in Angst und Panik zu geraten. Täglich das gleiche Thema, fast rund um die Uhr. Einzige Lösung sich auszuklinken und die Aufmerksamkeit auf Angenehmeres zu richten. Da gab es ja so viel Kreatives zu sehen. Menschen die mit viel Humor der Situation begegnet (und immer noch begegnen) sind und Lebensfreude geweckt haben. Auch hier immer wieder das Gleiche, es ist wichtig worauf wir unseren Fokus richten. Er kann uns Angst oder Freude bescheren.
Hilfreich ist auch, sich mit fröhlichen und positiven Menschen zu umgeben.
Nur guter Mut, alles kommt gut.
Dieser Satz aus einem Autosuggestionsbuch, ist ein Favorit von mir. Ich sage ihn mir oft wie ein Mantra.
Ich denke, es gibt keinen perfekten Tipp um mit der Angst umzugehen, aber ignorieren fuktioniert nicht. Man muss ihr in die "Augen" sehen und sich mit ihr auseinander setzen, so oder so. Meine Erfahrung ist, dass sie dann kleiner und kleiner wird.
Alles Liebe und erfüllen Sie sich doch mit aufbauenden Nachrichten
Beatrice Gamper