Lachen ist die beste Medizin

Einfach lachen ohne Grund, geht das?

Dr. Madan Kataria hat in einem öffentliche Park von Mumbai (Bombay) Indien 1995 den ersten Lachclub gegründet. Mit fünf Personen.
Kinder lachen noch 300 - 400 Mal täglich und wir Erwachsene haben es fast verlernt. Dabei ist nachgewiesen, was für gesundheitliche Vorteile lachen hat. Es trägt dazu bei Stress abzubauen und hilft bei Bluthochdruck, Herzeleiden, Angst, Depressionen, Schlaflosigkeit und vielem mehr. Auch wurde festgestellt, dass das Lachen zur Stärkung des Imunstystems beiträgt.
Braucht es Witze oder lustige Situationen um zu lachen. nein, es ist möglich zu lernen grundlos zu lachen. Dr. Katan hat eine Technik ausgearbeitet, das Lach-Yoga. Mit bestimmten Übungen wird in der Gruppe (Lachclub) das Lachen angeregt und gesteigert. Tägliches üben ist angesagt.
Ha, ha, ha,ha,ha,ha, ho, ho, ho, .........

Heute gibt es weltweit viele Lachclubs und jedes Jahr wird ein Weltlachtag durchgeführt!

Einfach riesig und friedensfördernd.

Lachen Sie gut und viel.

Beatrice Gamper